​​​笑いヨガ(ラフターヨガ)事業

​​​笑いヨガ(ラフターヨガ)事業

笑いヨガとは?基本5つのポイント

1.理​由なしで誰でも笑える

ラフターヨガはユーモア、ジョーク、コメディを使わずに、理​由なしで誰でも笑うことができる​ユニークなエクササイズです。

2.すぐに本物の笑いに

まずは、グループでエクササイズ(作り笑い)として行ないますが、アイコンタクトや子供のような遊び心で、​すぐに本物の笑いに変わります​

3.笑い体操+ヨガの呼吸法

なぜ笑いヨガと呼ぶかと言うと、笑​うエクササイズ(体操)とヨガの呼吸法を組み合わせたもの​だからです。新鮮な酸素が大量に身体の中に入り、エネルギーが溢れ元気になるのを実感できます。

4.科学的根拠に基づく

ラフターヨガのコンセプトは、身体が、作り笑いと本物の笑いの区別がつかない、どちらも身体的そして精神的な効果を得ることができるという​科学的根拠に基づいて​作られています。

5.世界100カ国以上

ラフターヨガは、1995年にイ​ンドの内科医マダン・カタリア博士​によって考案さ​​れました。最初はムンバイの公園でたった5人で始まりましたが、あっという間に世界​​中に広がり、現在100カ国以上で定期的に活動している笑いヨガクラブが数​​多く存在します。

ラフターヨガ創設者のマダン・カタリア博士

なぜ笑いヨガがいいのか?3つの理由

1.長く笑える

※笑いの効果を得るには10分以上、笑い続ける必要がある

2.お腹から笑える

※横隔膜を使ってお腹から笑うことも健康効果につながるポイント

3.環境に左右されない

※クラブにいくなど習慣化させれば、どんなときも笑える

笑いヨガがもたらす5つの効用

1.気分がよくなる​​ー​​幸福ホルモン効果
2.健康上の利点​​ー​​免疫力アップ
3.ビジネス上の利点​​ー​​パフォーマンスアップ
4.社会とつながる​​ー​​人との距離を縮める
5.困難を乗り越える力​​ー​​物事の捉え方が変わる

※さらに詳しい説明はページ最下部にあります。全部読んでいただきたいため、最後にご覧ください。

ラフタークラブ

時間 金額 内容
30分〜90分 無料 or 会場費負担 誰でも気軽に参加できるオープンな場。日本中、世界中に広がっている。
一番気軽に参加できます。各地域にあるので、体験にいくのも、継続的に通うのにもオススメです。

セミナー、講座

時間 金額 内容
60分〜180分 会による 体験会〜応用編まで色々。様々な角度から笑いヨガを楽しむことが可能。
主催者によって内容が変わるので、それぞれのイベントページをご覧ください。

リーダー養成講座

時間 金額 内容
2日間 約30,000円 (税別) 座学と体験を通じて学ぶ2日間。自分の人生に笑いを取り入れ、リードスキルも身につける。
感想もリピーターも多い最も人気の講座。ここからスタートする人も少なくありません。

ティーチャー養成 講座

時間 金額 内容
4泊5日 95,000円 (税別) 合宿形式で笑いヨガの精神にどっぷり浸かる5日間。より自分の人生に笑いを取り入れ、講師としてのレベルアップを目指す。リーダー養成講座を開催できる資格が取得可能。
リーダー資格を持った方が対象です。

セミナー・イベント一覧

※項目別一覧表はこちらよりご確認ください。(わかりやすくまとめられています) ※毎月第1、第3木曜に開催!中崎町ジブリッシュ&ラフタークラブの情報はこちらより。

2018年8月

8/8〜12 全日 大阪府 大阪市 第2期ラフターヨガティーチャー養成講座 詳細
8/18、19(土日) 9:30〜18:00 大阪市 心斎橋 ラフターヨガリーダー養成講座 詳細
8/31(金) 19:00〜21:30 大阪市 心斎橋 ジブリッシュ入門セミナー 詳細

2018年9月

9/10(月) 7:00〜8:00 大阪市 心斎橋 モーニングジブリッシュ 詳細
9/14(金) 19:00〜21:30 大阪市 心斎橋 働く人のためのラフターヨガセミナー 詳細
9/15(土) 15:00〜17:30 大阪市 心斎橋 ジブリッシュ入門セミナー 詳細
9/23、24(日月) 10:00〜翌日正午 大阪府 心斎橋 ジブリッシュリトリート 詳細

2018年10月

10/12(金) 19:00〜21:30 大阪市 心斎橋 ジブリッシュ入門セミナー 詳細
10/13、14(土日) 9:30〜18:00 大阪市 心斎橋 ラフターヨガリーダー養成講座 詳細
10/17(水) 19:00〜21:30 大阪市 心斎橋 働く人のためのラフターヨガセミナー 詳細

2018年11月

11/2(金) 19:00〜21:30 大阪市 心斎橋 ジブリッシュ入門セミナー 詳細
11/9(金) 19:00〜21:30 大阪市 心斎橋 働く人のためのラフターヨガセミナー 詳細