笑いヨガの自主トレーニング実践法！

さぁ、このご時世ですからね、笑えない…を超えて、もう笑うしかないっっっっっ！！

免疫力を高めるには笑うのが効果的ですが、日常生活の中で、いかに笑えるかが、その知識を知恵に変える大切なポイントとなります。

そこで今日は、笑いヨガの自主トレーニング実践方法を、動画で紹介します！

実践版のスタートとなる5分の動画です。