笑いヨガ（ラフターヨガ）の認知度も少しずつ高まり、「笑いヨガを会社で実施したい！」という声を聞く機会も年々増えてきました。
先日、都内の某企業で開催した笑いヨガによるセミナーを実施した際にいただいた感想の一部を紹介します。
64名が参加、全体のアンケート数値は下記の通りでした。
笑いに関して
・初めは一人で参加した会だったので恥ずかしい気持ちでいっぱいだったのですが、笑いヨガの後は笑いが勝手に湧いてくる感じで楽しくなりました。ありがとうございました。
・笑うこと自体が楽しかったですし、笑いを学問や研究的にみる視点も面白かったです。
・形から入るけれど、終わる頃には気持ちから笑っている様な気がした。もう少し脳の構造について詳しく知りたいです。
・笑いがこれ程楽しくて、人との距離を縮めるものだという事を改めて実感しました。
・あまり長くエクササイズをするとちょっとつかれた。（だんだん笑うのがきつくなってきた面もある。でも良く笑ったと思う）
リフレッシュ、気持ちの切り替えに関して
・楽しくリラックスできて良い企画でした。この内容なら床やタタミの上なら尚良いですね。リラクゼーションの呼吸法を今後も実践していきたい
・ラフターヨガの趣旨も理解でき、終わったあと気持ちが楽になりました。
・気持ちが元気になった。久しぶりに沢山笑ったように思います。
・笑えることができて良かった。初めて知る内容だったので楽しめました。
・身体を動かしながら楽しませていただきました
・笑ったことで頭がすっきりした。リフレッシュできました。
・良かった点・・・笑いですっきりしました。理解しにくかった点は、特にないです。
講師に関して
・作り笑いも本物の笑いも同じ。講師の作り笑いが笑えました。
・大変素晴らしい内容のセミナーでした。講師の大久保様のご説明が大変わかり易く、無理なく自然に笑う事ができました。ありがとうございました。
・講師の大久保さんのキャラクターがとても明るくて良い雰囲気のセミナーでした。
・終始リラックスした雰囲気で楽しく受講できました。講師の大久保様がプレゼンと実践をバランス良く組んでいただいて良かったです。
受講後のことに関して
・作り笑いでも効果があると伺い、日常の中で笑いを取り入れていきたいです。声を出して笑うことで、体と心がリラックスできた。家族にも広めたい。
・とても良かった。家や職場でも続けていきたい。
かなりストレスをため込んで来たので、少し解消され良かったです。
・理由なく笑っていても、そのうち本当におもしろくなってくるというのは理屈ではわかっていても実践がなかなかできないので、このようなセミナーをやっていただき有難いです。携帯持ちながら笑うのをやってみようと思いました！
・笑顔の花が自分の周りにたくさん咲いて、皆が元気になるように自分から笑顔を見せていきたいと思う。
・思った以上に自分が変われたと思うが、これから続けていけるようになりたい。皆を引き込むところが良かった。
その他
・知らない人と初対面で笑い合えて良かった。
・全体を通して良かったと思います。
・アフター５によい内容だと思いました。
・企画ありがとうございました！ お話もエクササイズも楽しかったです。 etc…
以上です。
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