【梅田ジブリッシュ＆ラフタークラブが、中崎町ジブリッシュ＆ラフタークラブとして生まれ変わりました！！】
詳細
【開催日時】第1、第3木曜日 19:00〜20:30
【定員】15名
【参加費】500円（会場費として）
【持ち物】動きやすい服装、飲料水
【会場】
大阪府 大阪市 北区本庄西1-11-12 2F
施設名 アクト21（スーパー裏手に2階に上がる入り口があります）
告知文
【梅田ジブリッシュ&ラフタークラブが生まれ変わりました！！
以前の場所からも徒歩圏内、中崎町のスタジオにて、
”中崎町ジブリッシュ&ラフタークラブ”として、リニューアルオープン！！】
☆最寄駅は、地下鉄谷町線の中崎町駅。
2番出口より徒歩約7分！梅田駅からも徒歩15分ほどでアクセス可能です。
仕事の後の疲れをとって心身ともにスッキリしたい方、眠りが浅くて困っている方、ジブリッシュやラフターヨガを一度体験してみたかった方、だれでも参加できます☆
【持ち物】動きやすい服装、飲料水
【参加費】５００円（会場費として）
【会場】アクト21
（http://act-21.sub.jp/wp/wp-content/uploads/2015/01/actmap.png）
〜心も体も軽くなる安らぎの時間をご一緒に～♪♫♪
笑いヨガ（ラフターヨガ）とは、無条件の笑いとヨガの呼吸法を組み合わせた楽しいエクササイズです。冗談やユーモアに頼らない笑い、横隔膜を使った笑い、笑うのが気持ちいい、誰でも参加できる場です。初心者の方、大歓迎！
”笑い”には免疫システム全体のバランスを整える効果があるといわれ、ウイルス等に対する抵抗力が高まり、同時に免疫異常の改善にも繋がります。 笑いが人と人を繋ぎ、呼吸が深まります。
また「中崎町ジブリッシュ&ラフタークラブ」では、口からでまかせの、全く意味のない言葉で話す、ちんぷんかんぷん語「ジブリッシュ」を積極的に取り入れています。
ジブリッシュを通じて、真面目に考えがちな普段の理性的な思考から離れ、抑圧しがちな感情を吐き出すことで、心身ともにスッキリします。そして、自然と笑いも引き出されます。
最後は電気も消して、静かな雰囲気の中、ヨガマットの上でぐっすりとリラクゼーションをして終わりです。心も体も軽くなる安らぎの時間をご一緒に～♪♫♪
