毎日の実践で笑いの効果を体感!「ラフターアローン」のススメ

毎日の実践で笑いの効果を体感!「ラフターアローン」のススメ

ラフターアローン

ラフターヨガでは「ラフターアローン」と言って、40日間毎日10分〜 15分以上、笑うことを推奨しています。

私のスタートは、2年前にインドで取得したラフターヨガティーチャー養成講座参加時でした。
創始者のDr.マダン・カタリア博士に、

Dr K 1
「君たちがティーチャーになりたいのなら、必ず帰国後、40日間ラフターアローンをやりなさい」

言われたのです。

当時は「40日!?しかも15分!?」と驚きましたが、ティーチャーとして本格的に活動する以上、これはやろう!!と決意し、早速帰国後、実践を重ねました。


心と体(と魂!?)で感じるラフターアローンの効果

すると、不思議なことが起こり始めました。

なぜか毎日、いいことが起こるのです。

特にインド帰国直後は、いいこと、特にシンクロ(偶然の一致)だらけ。
驚くほど不思議なことが続きました。

毎日笑うということは、潜在意識に強くアクセスするのか、

「笑う門には福来たる」

が猛烈なスピードで働き出すのです。

(何でも”福”と感じるようになっただけの可能性も!?笑)



close up from Singapore 037


あと、外せないのが「心と体の健康」を手にいれたことです。

毎日のように継続してやっていると、風邪知らずになりました。
万が一、引きそうになっても、引かずに済むところまで持ちます。

他にも、

・体が軽い
・朝やるといいことが起きる
・頭がスッキリして、よく働く
・一日中、良い気分が続く
・落ち込む時間、回数が減った etc…

効果は計り知れません。

ラフターヨガをしたことのある人も、ない人も、笑うことは無料で”誰でもできます。

1日3秒からでもOK!



大切なことは、「自分から笑ってみる」という習慣です。

まずは今日の朝から、意識して笑ってみませんか?


オススメの動画



ロバートと笑おう(一人でできる笑いヨガ・ラフターヨガ)



ラフターアローン実践の具体的な方法は、「ラフターヨガリーダー養成講座」でもお伝えしています。
「一人だとまだ苦手・・・」「本格的に実践したい」そんな方は、ぜひお越しください!

受講後に実践して変化を感じられている方がたくさんおられます。


セミナー・イベント一覧

2017年10月

10/5(木) 19:00〜20:30 大阪市 中崎町 中崎町ジブリッシュ&ラフタークラブ 詳細
10/12、13(木金) 兵庫県 神戸市 ジブリッシュリトリート 詳細
10/19(木) 19:00〜20:30 大阪市 中崎町 中崎町ジブリッシュ&ラフタークラブ 詳細
10/20(金)新月 兵庫県 神戸市 アーシングラフタークラブ@キャルファーム神戸 詳細

2017年11月

11/2(木) 19:00〜20:30 大阪市 中崎町 中崎町ジブリッシュ&ラフタークラブ 詳細
11/11、12(土日) 9:30〜18:00 兵庫県 神戸市 LYU認定ラフターヨガリーダー養成講座 詳細
11/16(木) 19:00〜20:30 大阪市 中崎町 中崎町ジブリッシュ&ラフタークラブ 詳細
11/18(土)新月 兵庫県 神戸市 アーシングラフタークラブ@キャルファーム神戸 詳細

2017年12月

12/7(木) 19:00〜20:30 大阪市 中崎町 中崎町ジブリッシュ&ラフタークラブ 詳細
12/9(土) 兵庫県 神戸市 "生きる"サミット2017 詳細
12/16、17(土日) 長野県 斑尾高原 ジブリッシュリトリート 詳細
12/18(月)新月 兵庫県 神戸市 アーシングラフタークラブ@キャルファーム神戸 詳細
12/21(木) 19:00〜20:30 大阪市 中崎町 中崎町ジブリッシュ&ラフタークラブ 詳細